co to mono

[...] lat siłownia po 4-6 miesięcy na rok treningów dajmy na to że ogólnie przyjmiemy sytuację taką : staż 1rok Wiek 22 Waga 75 Wzrost 183cm Suplementy ( ponad rok temu 2 puszki mono słowem tak jakbym nic nie brał ) -Teraz trenuję już 1,5miecha Cel; ( ogólny rozwój/powrót do formy Siła,masa ) Plan stosuję już (7 tyg.) Przydałby się rady czy [...]

co to za cykl Green Magnitude + gainer???? gainer to uzupełnienie diety więc jeżeli masz dietę to jest zbędny Green Magnitude sam wystarczy ewentualnie jak chcesz ekonomicznie go wykorzystać to do tego mono

DT: Rano: GM Przed treningiem: Nitro Po treningu GM: porcja po treningu zbedna juz... szczegolnie ze robisz dlugi 8 tygodniowy cykl a w ten sposob mono mozesz odstawic-bedzie na pozniej a w DNT brac wowczas 2 razy dziennie GM wiec: DT: rano GM przed tren Nitro E DNT: rano GM po poludniu GM i bedzie ok co do tego czy nitro brac pozniej - nie [...]

[...] + gainer) pozostanę, skoro sądzicie, że AAKG czy aminy są raczej zbędne. :) I dokopię gainera lepszego jak mi się skończy ten, co mam aktualnie. :) Zostało mi około 700 g mono Vitalmaxu, więc od stycznia zacznę cykl numer dwa, a na razie się od supli wstrzymam w takim razie. Aaa, zapomniałem dodać, że wcinam też Olimp Omega-3. I za [...]

[...] złego ? Teraz jest tyle supli ze jak ktos ma kase to niech w to inwestuje. Sam chyba nie masz pojecia o czym piszesz. Jesli teraz wezmie Storma to nie znaczy ze na nastepny cykl nie moze juz wziąc mono, owszem moze i efekty tez beda. Trzymasz sie dawnych, smiesznych stereotypów, ze pierwsze pare cykli to obowiazkowo mono a dopiero potem stacki

Skoro brałes to wiesz co mozna sie spodziewac, kretka to najsilniejszy suplement, jak miales dobra przerwe pomidzy cyklami bedzie kopac, mozesz zamiast mono kupic jablko kretki wg mnie bardziej na sile jedzie, massacra to kretka i pare innych, mocna i dobra podobno, osobiscie nie sprawdzalem, dekstroza to syf mozesz sprobowac Storma + shocka

a co do supli mono wystarczy na tym etapie 2x5g dziennie do 10tyg ale podstawa to dbac o kalorie, dobre kalorie i wystarczającą ilosc budulca w diecie jednak by nie tracic estetyki uwazaj na cukry proste

A czy to jest dzial suple i odzywki? Co to ma wspolnego z treningiem? Suple to dodatek do diety i treningu, bierzesz wtedy kiedy sa potrzebne a nie rozmyslasz czy brac kolejne czy nie, widze tylko jedno ze chyba sam nie wiesz po co jest mono. Skonczyles cykl, to skonczyles po co pchac nadal? robisz przerwe i kolejny.

mono/jabczan bez znaczenia kolego troche ma ... zależy od priorytetu, jabłczan lepiej sprawdza się przy wycince, mono przy masówkach Czarczel20, przy tym co podałeś to wnioskuje, że chudy jesteś to pewnie masa, więc 1. weź się ostro za miche, jeśli kiepsko jesz to sama kreta Ci nie pomoże 2. w Twoim przypadku mono będzie odpowiednie Zmieniony [...]

[...] i juz wielu sie o tym przekonalo. Nie wdziwie sie,ze nitroII Cie zawiódł skoro jadles w ten sposob. Jezeli chcesz wykorzystac potencjal przyszlego cyku czyli to cp + mono to wez sie za miche i zajrzyj do spotow podwieszonych w dziale odzywianie. Oblicz zapotrzebowanie, pozniej dokonaj podzialu b/t/w, dobierz posilki co ok. 3h i pamietaj [...]

Ale po co przeplacac ? Ostrowia wychodzi bardzo pozytywnie w stosunku cena = jakosc Skoro dieta jest to cp + mono i do tego gainer/bulk/bialko w roli uzupelnienia diety. Skoro chce wyjsc ekonomicznie. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-27 12:56:32

Oba produkty dobre, kup to co Ci bardziej odpowiada(capsy, proch) i takze kieruj sie cena bo mono to mono

DT 5 g mono rano 5 g mono po trenie DNT 5 g mono a co do dextro i carbo to bym odpuścił, ważniejsza dieta, ale jak chcesz brać to tak jak Ci polecili koledzy wyżej

[...] się na połączenie: CP + Mono. No i w związku z tym mam kolejne pytanie, otóż chciałbym się dowiedzieć jak to dawkować? Z tego co przejrzałem, to chyba najczęściej powtarzalnym schematem jest: DT Rano 5g mono, Przed treningiem 9g CP. DNT Rano 9g CP, W porze treningu (między posiłkami) 5g mono. Co Wy na to? Jest to prawidłowe dawkowanie?

I znowu czytałem i raczej dopuszcze sobie cm po tej krecie ale za to co sadzisz po cyklu na mono wziasc AAKG? czy to dobra opcja gdzies tak wytyczałem

Jeżeli to Twój pierwszy cykl to mono w zupełności wystarczy x) nie ma co przepłacać jak narazie... Hmm i takie małe coś z tego co mi wiadomo to dibecozide zwiększa apetyt, natomiast black hole go zmniejsza ? Po co to łączyć ?x)

[...] bycia koksem "dwa miejsca w autobusie". Więc jakim planem, ile powtórzeń ćwiczyć żeby sobie trochę rzeźby wyrobić, poprawić wylwetkę? Za 4 dni kończy mi się cykl (mono+gainer), zakupiłem już sobie pas neoprenowy i bym sobie go zakładał na MMA to może jakaś karata na brzuszku by się zrobiła Proszę o jakieś porady. Za sensowne [...]

[...] MT, w celu zwiekszenia masy oraz siły, poniewaz to one sa dla mnie priorytetem. Od jutra (poniedzialek) zaczynam cykl na masę (6 badz 8 tyg), który będzie się składał z monohydrantu kreatyny, odzywek oraz diety. Na dobry początek napisze coś o sobie: Wiek: 17lat Waga: 73kg ( cel na ten cykl to 5kg.) Staż treningowy: Siłownia: 6 miesiecy [...]

mono zwykła trec lub kaizen np 2x5g a co da gainera to polecam naturalne ww i bialko a nie cukier w proszku tu masz temat jak to zrobić by było fantastycznie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=353 wiecej nie ma co kombinowac na masie ewentualnie szukac wymyslnych i super form kretki jak orotan, chelat mg czy ewentualnie staki pasuje? [...]

Co do Horse Powera? Myslalem o Mono z treca Micronized 400g+ Decstroza, i jak to brac? DT rano miarka mono przed treningiem HP DNT rano mono tak bylo by dobrze? za rady wielkie dzieki